想要知道月经期间应该摄入哪些食物以补充营养。建议多吃温热性的食物，如红枣、红糖水等，以补充气血，同时避免摄入活血的食物，以防月经量增多。此外，应摄入富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强机体免疫力。对于燕窝和桃胶等食品，它们具有补充气血、散寒调经的作用，可改善因气血两虚导致的月经问题。在水果方面，苹果、红枣和木瓜是不错的选择，能够补充微量元素和维生素。总的来说，月经期间应注意多吃营养丰富的食物，并避免寒性食物和冷冻食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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