夏天是减肥的好时节，许多水果不仅能帮助补充维生素，还有助于新陈代谢加速，达到减肥的效果。在这其中，菠萝含有多种维生素和矿物质，其果汁能有效酸解脂肪；香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出毒素；酸奶结合蜂蜜，可改善肠胃消化功能并抑制有害物质产生。此外，荔枝苹果汁和柠檬汁也具有很好的减肥效果。这些水果在夏季搭配食用或制作果汁饮用，都有助于减肥和美容。但请注意，对菠萝蛋白酶过敏的人食用菠萝前应适当处理。这款水果食谱能帮助大家在夏季享受美味的同时保持良好的身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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