当前人们健康意识增强，倾向于通过食用补品来保养身体。虽然适当进补有益于健康，但过度进补反而可能对身体不利。个人应根据自身实际情况选择补品，盲目进补可能造成浪费或损害健康。进补应注意季节、个体差异和药物相互作用。过度进补可能引发消化功能紊乱、失眠、肝功能损伤等问题。对于补品带来的不适，可以通过绿豆汤缓解。总之，合理进补、适量掌握，兼顾个体情况和季节变化，才能发挥补品最佳效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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