想要了解吃方便面的影响和危害。由于现代生活节奏快，很多人选择吃方便面以节省时间，但长期食用方便面会导致肥胖，进而可能引发一系列健康问题。方便面一般都是经过油炸的，含有较高的脂肪和热量，长期摄入会导致体内脂肪堆积，引起肥胖及相关疾病。此外，方便面缺乏纤维素和营养，易得肠癌、上火等。方便面中的油质产生的过氧脂质对身体有破坏作用，长期过量摄入会导致早衰。最后，常吃方便面对大脑发育和思维活动也不利。因此，应尽量避免长期食用方便面，保持健康的饮食习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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