想要知道酸性体质的概念及其调理方法。体质的酸化并非百病之源，酸性体质是一种伪科学。然而，对于如何调理酸性体质，要了解一些建议。首先，保持良好的心情和适量运动，避免抽烟、酗酒等不良嗜好。其次，不吃宵夜，避免食物在肠道内变酸、发酵、产生毒素。此外，要吃早餐，避免血液循环变慢，形成缺氧性燃烧。在饮食方面，调整酸碱食物比例，多喝碱性离子水，少吃酸性食物。多吃碱性食物如糙米、蔬菜水果和海藻类食品。总之，保持身体健康需要平日多加关心和保健。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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