通过食疗可以为头发提供必要的营养，改善头发枯燥的问题。
首乌猪脑汤是一个经典养发药膳，制首乌有补血养发的功效，猪脑富含多种营养成分。另一个好选择是黑芝麻粥，黑芝麻富含维生素E和其他抗氧化剂，有助于滋养头发。枸杞黑芝麻粥同样有益于头发健康。
除了食疗之外，保持良好的生活习惯，如适度运动、充足睡眠和减少压力，也是保持头发健康的关键因素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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