想要了解牛奶的属性和功效。牛奶是一种温性食物，含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分，尤其是钙含量丰富，是人体钙的最佳来源。牛奶还具有美容养颜、缓解疲劳、保持精力充沛的功效，同时具有镇静催眠的作用。此外，牛奶还有抗溃疡病、降低血压和胆固醇的功效。直接使用牛奶按摩洗脸，也有美白柔嫩的效果。因此，适量饮用牛奶有益于身体健康和美容护肤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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