来月经期间食用榴莲可以缓解情绪波动和便秘问题，但是需要注意适量食用，避免过量导致身体不适。
榴莲是一种热带水果，营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。榴莲还含有一种叫做色胺酸的物质，可以促进人体产生血清素，从而缓解情绪波动和焦虑情绪。因此，一些女性在来月经期间会选择食用榴莲，以缓解情绪上的不适。
此外，榴莲还含有一种叫做蛋白酶的物质，可以帮助分解蛋白质，促进肠道蠕动，缓解便秘。在来月经期间，由于荷尔蒙水平的变化，女性的肠道蠕动会变得缓慢，容易出现便秘的情况。因此，食用榴莲可以帮助缓解便秘问题。
然而，需要注意的是，榴莲虽然营养丰富，但是也有一些需要注意的地方。首先，榴莲的热量较高，过量食用容易导致体重增加。其次，榴莲中含有较多的脂肪和糖分，不适合糖尿病患者食用。此外，榴莲的味道较为浓郁，容易引起口臭，需要注意口腔卫生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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