晚上适量食用百香果是有益的，但需注意控制食量。百香果是一种营养丰富的水果，富含人体所需的氨基酸、维生素、类胡萝卜素和微量元素等多种营养成分。它有助于消化、化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身，还具有镇静止痛、减压降脂等功效。百香果的超纤维能够深入肠胃，排出体内有害物质，改善肠道菌群，保护肠胃，同时还有舒缓焦虑紧张、消除头痛、胃痛等不适感的作用。因此，适量食用百香果可以带来多种健康益处，但也要注意不要过量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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