前列腺是男性重要的生殖器官之一，然而也是最为脆弱的部位之一。男性前列腺最怕七宗罪：憋尿、受寒、性生活不当、吃辣、吸烟、醉酒和久坐压迫。这些行为都会导致前列腺受损，引发炎症或加重症状。为了前列腺健康，男性需要小心呵护。推荐一些前列腺保健操来帮助保护前列腺，如按揉小腹、揉洗会阴部、摩擦后背肾区和按摩脚后跟等。男性朋友们应该重视前列腺健康，采取相应措施来保护自己的“前线”健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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