想要知道年轻人失眠的问题及其治疗方法。由于工作、生活、家庭的压力，许多年轻人遭受失眠困扰，希望找到解决方案。要知道治疗失眠的三种主要药物：镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药，并要了解应用广泛的抗抑郁药多虑平的功效和使用注意事项。多虑平能有效改善失眠，但对更年期焦虑状态、情绪忧郁等也有一定作用，但有一定依赖性。此外，要知道两种有助于改善失眠的食疗方法：小米粥和大枣。最后，患者，除了药物治疗，还可以尝试食疗和运动来辅助改善失眠。希望通过这些方式，患者能早日摆脱失眠困扰，恢复正常的工作和生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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