想要知道性能力的相关影响因素和提高方法，同时要了解男性需要的八大营养元素及其食物来源。性无知、心理创伤等因素可能影响勃起功能，而果仁类食物、巧克力等可以增强性功能。我们要了解男性所需的八大营养元素，包括维生素A、镁、维生素E、纤维素、维生素C、锌、维生素B6和铬，并要了解相应的食物来源和建议的摄入量。我们要知道男性需要关注自己的营养状况，保持身体健康。通过合理的饮食搭配和营养补充，男性可以提高自己的性能力和整体健康水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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