大多数男性在40岁左右可能会注意到性欲有所下降，但这并不是绝对的规律。
随着年龄增长，睾酮水平逐渐降低，可能导致性欲减退。然而，保持健康的生活习惯可以延缓这一过程。例如，定期运动不仅能增强体质，还能促进睾酮分泌。均衡饮食，特别是富含锌的食物，对维持性欲有积极作用。
减少压力也是关键，通过冥想或瑜伽等方式放松身心，有助于调节内分泌系统。此外，戒烟限酒、保证充足睡眠同样重要。必要时，可咨询医生探讨激素替代疗法的可能性，以恢复正常的性欲水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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