您想要知道饮用水的成分及其对人体健康的影响。白开水和矿泉水都含有矿物质，而纯净水则不含这些物质。然而，水中的矿物质含量很少，不会对人体产生显著影响，人们所需的矿物质主要通过日常饮食摄取。因此，关于长期饮用矿泉水导致矿物质过量或长期饮用纯净水导致营养缺乏的说法都是错误的。无论喝何种饮品，最重要的是保证每日摄入足够的水分，以保持身体的正常运转。水本身就是一种重要的营养物质，是维持人体这台复杂机器正常运转必不可少的要素。白开水作为一种简单、物美价廉的饮用水，是人们的理想选择之一。总之，人们要重视水的摄入，认识到水在人体健康中的重要作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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