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杂粮饭因其低能量密度、高饱腹感、促进消化、营养均衡以及减少其他高热量食物摄入等特点,成为越来越多人推崇的健康饮食选择。适量食用杂粮饭有助于减肥。但减肥并非仅靠饮食就能实现,需结合合理的饮食搭配和适量运动。建议在专业营养师的指导下,采取综合措施进行减肥,以达到更好的效果。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 72
杂粮饭能促进消化吗杂粮饭能减肥吗
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