取决于个人的使用目的和口味偏好。
新鲜鱼腥草的气味浓烈，带有明显的鱼腥味，这种独特的味道让许多人爱不释口。然而，对于无法接受这种强烈鱼腥味的人来说，干鱼腥草可能是更好的选择。干鱼腥草的味道较为温和，带有一丝淡淡的药香，口感相对更易于接受。
在保存时间和药效方面，干鱼腥草具有较长的保存期，且其综合药效略强于新鲜鱼腥草。由于干鱼腥草的水分含量较低，相同重量下其有效成分的含量相对更高。然而，在消炎作用方面，新鲜鱼腥草则表现得更为出色，能够有效缓解各种炎症症状。相比之下，干鱼腥草的消炎效果则稍逊一筹。
选择晒干还是新鲜的鱼腥草应根据个人喜好和使用需求来决定。无论您选择哪一种，鱼腥草都是一种具有丰富药用价值的植物，值得在日常生活中加以利用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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