孕妇口腔溃疡的缓解方法包括多喝水、避免吃辣、食用稀饭、涂抹蜂蜜或维生素。同时，可以将新鲜西红柿榨汁涂抹在溃疡面，或者将可可粉与蜂蜜调成糊状含咽。预防口腔溃疡的方法包括心理调节以缓解不良情绪，饮食调节如限食或少食多餐，并多吃富含维生素的食物，同时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。孕妇口腔溃疡适宜食用的食物有全脂奶粉、稀饭、西红柿汁、蜂蜜和梨子，这些食物有助于加快溃疡面的愈合，提供必要的营养。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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