想要了解鱼肝油的最佳摄入时间和它的功效与作用。对于鱼肝油的最佳摄入时间，您知道哪些虽然没有严格规定，但一般建议餐后摄入，因为含有脂肪的食物可以提高其吸收效率并降低不适感。鱼肝油的功效包括保护视力、维护皮肤健康、促进骨骼发育和心血管健康等。但需要注意的是，鱼肝油并非人人适用，过量摄入可能带来不良影响，因此在服用之前最好咨询医生的建议。总体而言，我们要清楚关于鱼肝油的实用信息和建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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