鸡头米是一种药用价值高的食物，具有健脾胃、去湿气等功效。但并非所有人都适合食用。消化不好的人食用后可能导致胃胀，容易上火的人吃后可能加重上火，而产妇和小孩食用可能导致便秘。此外，鸡头米还具有防癌抗癌、滋补及延缓衰老等功效。其含有丰富的营养成分，能满足人体正常代谢时对营养的需要。总的来说，了解鸡头米的适用人群和功效，有助于我们更好地利用它来改善健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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