炸鸡是一道美味的油炸鸡肉菜肴，广受喜爱。但由于其脂肪含量较高，晚上食用容易摄入过多热量导致肥胖。晚上吃炸鸡若不进行适当运动就睡觉，会导致热量在体内堆积，引发肥胖及相关健康问题。为减肥，需控制全天热量摄入，少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，并坚持规律运动。因此，尽管炸鸡美味，但晚上应适量食用或避免，以保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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