想要知道无糖食品的概念和真相。无糖食品是指不含蔗糖等糖类，使用食糖替代品制作的食品，但其含糖量每100克或100毫升不高于0.5克。虽然无糖食品不含明显的糖分，但仍需注意其配料表可能含有淀粉、油脂等碳水化合物，食用后可能导致血糖升高或热量摄入过多。此外，无糖食品中的甜味剂可能影响人体对天然甜味食品的偏好，且长期过度食用也可能对血糖健康造成不良影响。对于糖尿病患者，可以适当食用无糖食品，但需控制摄入量和注意其他负面影响。因此，在选择和食用无糖食品时，需要谨慎对待，避免被表面的无糖所迷惑。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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