想要知道孕妇喝牛奶的好处和最佳时间。牛奶是孕妇补钙的最佳方法之一，含有丰富的钙元素和营养价值。孕妇喝牛奶的最佳时间是在早上欣赏胎教音乐时，同时，晚上喝牛奶还有助于睡眠。除此之外，孕妇喝牛奶还有补充蛋白质、调节内分泌等好处。希望能够帮助到准妈妈们在孕期合理营养摄入，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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