特定的穴位如神厥、关元、脐中、神门等，被认为是补气的要穴。
气虚体质者往往肌肉松软，气息不足，稍事活动即感气喘吁吁，声音低微，且容易感到疲劳，对外界环境适应力较差。
在这些穴位中，神厥和关元位于腹部，脐中即是神厥穴的别称，它们对于提升气虚者的中气尤为关键。神门穴则位于手腕部，按摩此穴有助于安定心神，进一步巩固补气效果。
按摩时一般采用补法，轻柔而有力地刺激这些穴位，可以激发身体的自愈力，促进气血流通。然而，穴位按摩并非一蹴而就的疗法，需要持续练习方能见效。建议在专业中医师的指导下进行按摩，以确保手法的准确性和安全性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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