芹菜、番茄、大蒜、红枣、紫菜等。
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制，会对身体造成很大的危害。除了药物治疗外，饮食也是控制高血压的重要手段。以下介绍几种快速降压的食物：
1. 芹菜：芹菜中含有丰富的纤维素和钾元素，可以帮助降低血压。建议每天食用一些生芹菜或者煮熟后食用。
2. 番茄：番茄中含有丰富的番茄红素和维生素C，可以帮助降低血压。建议每天食用1-2个番茄。
3. 大蒜：大蒜中含有丰富的硫化物和大蒜素，可以帮助降低血压。建议每天食用1-2瓣大蒜。
4. 红枣：红枣中含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助降低血压。建议每天食用5-10个红枣。
5. 紫菜：紫菜中含有丰富的钙、镁和钾元素，可以帮助降低血压。建议每天食用适量的紫菜。
控制高血压需要综合治疗，饮食调节是其中的重要一环。以上几种食物可以帮助快速降压，但是也需要注意适量食用，避免过量摄入。同时，还需要注意饮食的多样性，合理搭配各种食物，才能达到更好的降压效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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