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空腹吃橘子好不好

2024-10-18 10:39:06 浏览数:4388

想要了解橘子的营养价值和空腹吃橘子的不良影响。橘子是一种颜色鲜艳、口感酸甜、营养丰富的水果,富含蛋白质、脂肪、有机酸、维生素和矿物质等营养素。然而,养生专家指出,空腹吃橘子会对身体造成危害。因为橘子中含有大量的果酸、山楂酸等有机酸,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃酸猛增,引发恶心、烧心、发胀、胃痛等问题。因此,虽然橘子营养丰富,但在食用时需要注意时间,不能空腹食用。建议在饭后或餐间适当食用,以充分发挥其营养作用。总之,很多食物虽然营养丰富,但在空腹食用时可能会对身体造成不良影响,需要注意。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 42