您想了解如何通过饮食来预防老年痴呆。常见的七种食物，包括玉米、菠菜、花生、海带、黄花菜、鸡蛋和鱼类，它们各自含有丰富的营养成分，如亚油酸、维生素、抗氧化物质等，有助于保护脑血管、降血脂、促进脑细胞代谢和增强记忆力。通过摄入这些食物，老年人可以健脑并预防痴呆。文章旨在提醒读者注意健康饮食，预防老年痴呆的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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