天突穴，这一人体穴位位于颈部正中线，恰好在两锁骨之间，胸骨上窝的中央。寻找此穴时，建议采取仰靠坐位的姿势，沿颈部正中线向上触摸，直到摸到骨性标志结束的地方，此处即为天突穴。
天突穴的地理位置临近气管，就像肺与自然相通的门户。清气经由此地进入肺，浊气也由此呼出。因此，天突穴具有通利气管、定喘止哮的独特功效，是治疗哮喘的要穴之一。通过刺激天突穴，我们可以促进清气入肺，浊气排出，进而宽胸理气，化痰利咽。对于咳嗽、气喘、打嗝、咽喉肿痛、胸痛等症状，天突穴都有显著的缓解作用。
按摩天突穴主要有两种方法：
按揉法：用拇指或食指的指腹轻轻按揉天突穴，每次大约30下，每天进行3-4次，按揉的力度应以微微感到酸痛为宜。
按压法：用指端垂直于天突穴进行按压，当感到酸胀时即为适度。每次按压应持续几秒钟，重复10-20次。这种方法对于镇咳平喘尤为有效。如果出现呼吸不畅、胸闷等症状，可以采用拍打按摩法。拍打的方向应由上至下、由外至内，注意力度适中，避免过重。
通过合理的按摩手法刺激天突穴，我们可以有效地改善呼吸系统的多种症状，提高身体健康水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
84
手机版商城
