长期禁欲确实会影响精子质量和数量，但采取正确措施可以改善。
研究表明，持续禁欲会使精子活力和存活率下降，畸形精子比例上升。不过，适度的性活动有助于保持生殖系统的健康状态。建议男性朋友不要过度禁欲，每隔几天进行一次性生活或自慰有助于维持精子质量。
保持健康的生活方式同样重要：均衡饮食、适量运动、避免吸烟饮酒以及减轻压力都有助于提升生育力。定期体检也是预防潜在问题的有效手段。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
15
手机版商城
