您想要知道在月经期间适宜食用的水果种类及其对应的健康益处。大姨妈期间，适量吃水果有助于排污、调理肠胃和补充营养。西柚、桂圆、木瓜等水果均含有各自独特的营养成分，对身体有益。如西柚富含钾质，有助于减少脂肪和水分积聚；桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质，能促进血红蛋白再生，达到补血效果；木瓜含有蛋白分解酵素，可清除下身脂肪，同时其果胶也是优良的洗肠剂。此外，无花果、苹果和草莓等也是经期推荐食用的水果，它们各自具有独特的营养成分和功效。总的来说，大姨妈期间适量摄入这些水果对身体健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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