想要知道关于头发健康保养的知识。为了保持头发健康，应该多吃富含优质蛋白质的食物如鲑鱼、豆类，以及坚果，其中的硒元素能维系头皮健康。此外，抗衰老抗氧化的食物如菠菜和西红柿也能保持头发滋润亮泽。我们要清楚头发油脂多的原因以及秃头的可能因素。在饮食方面，葡萄干、胡萝卜等也对头发有益。总体来说，我们要清楚关于头发健康保养的全面信息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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衣服烘干后缩水了怎么办 衣服在烘干之后为什么会缩水？有什么补救的办法吗？
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