您想要了解现代人因工作或生活压力导致的失眠问题及其解决方法。针对睡不着的情况，要了解三种解决方案。首先，具有镇静催眠功效的药物可以改善睡眠状况，但具体药物选择需根据个人体质和情况咨询医生，且安眠药为处方药，需在医生指导下购买使用。其次，调节情绪的药物能够帮助缓解因工作压力、心理负担和负面情绪导致的失眠问题。最后，日常调理也很重要，包括饮食调整和参加有氧运动等。依赖药物并非长久之计，应选择合适的方法进行调理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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