想了解关于肩周炎的症状以及改善肩周炎的方法。肩周炎患者常见症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、明显的压痛点以及肌肉痉挛与萎缩。改善肩周炎的方法包括自我按摩疗法和一系列驱走肩周炎的招数，如端肩、爬墙、划圈、梳头和搓背等。自我按摩疗法包括按揉肩部、揉捏上臂肌肉、掌揉等步骤。通过按摩和锻炼，可以缓解肩痛，改善关节活动范围，促进肌肉恢复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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