足三里的位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是中医经络穴位之一。
足三里这个穴位，无论是对于中医的针灸治疗，还是日常的养生保健，都有着非常重要的作用。它位于我们的小腿外侧，可以通过一些简单的方法找到。我们可以先找到膝盖下方的凹陷处，这就是犊鼻穴。然后，从犊鼻穴往下量3寸（约四指宽），这个位置就是足三里穴。
足三里穴位的名字中，“足”指的是足部，“三”指的是穴位在膝下三寸，“里”则是指穴位所在之处。这个穴位归属于足阳明胃经，是胃经的一个重要穴位。在中医理论中，足三里具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等功效。因此，经常按摩或针灸足三里，可以帮助我们增强脾胃功能，提高免疫力，缓解疲劳等。
除了上述的功效外，足三里还是中医“四总穴”之一，所谓“肚腹三里留”，就是说这个穴位对于腹部的疾病有很好的治疗效果。无论是胃痛、胃胀，还是腹泻、便秘，都可以通过刺激足三里来得到缓解。当然，这需要在专业的中医师指导下进行，以免出现误操作。
足三里是一个非常重要的穴位，它不仅是中医针灸治疗的重要靶点，也是我们日常养生保健的宝贵资源。通过正确地找到并刺激这个穴位，我们可以享受到中医经络学说带来的诸多益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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