想要了解去除和预防老年斑的方法。要去除老年斑，可以选择药物治疗或激光手术，同时需避免晒太阳，注意休息和饮食清淡。治疗后应定期复诊，并多吃富含维生素C的食物以帮助淡化色斑。此外，适当按摩和服用维生素E也有助于消除老年斑。为了预防老年斑的生成，建议做好防晒工作并多吃富含维生素C的食物，因为维生素C能清除自由基并淡化色斑，从而降低老年斑复发的几率。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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