想要了解稀饭的热量、营养价值和在减肥期间吃稀饭是否会导致发胖。稀饭主要指白米稀饭，其热量较低，每100克稀饭的热量不到50大卡。从营养学角度看，稀饭含有一定的B族维生素，但经过长时间加热，B族维生素会被破坏。在减肥期间，稀饭可以作为早餐的选择，但需要注意不要长期大量摄入，并且应避免加入过多的配料，特别是肉类，因为这会增加脂肪摄入。总的来说，稀饭可以作为饮食的一部分，但需注意适量和合理搭配。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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