想要了解月经量少的原因及调理方法。月经量少可能是由于身体健康问题、内分泌失调、营养不足或压力等原因导致。为了调理月经量少，可以采取以下措施：保持营养均衡的饮食，增加铁、锌、维生素C等摄入；放松压力，进行瑜伽、冥想或按摩等放松活动；进行规律的有氧运动，避免过度疲劳和过度运动；尝试中医调理，如针灸和中草药；注意休息和睡眠。此外我们要知道月经对女性健康的重要性，包括生殖健康、调节内分泌和排毒作用。因此，女性应该重视月经，并采取措施保持月经的正常流动，以维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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