生长纹是由弹性纤维变性引起的，难以完全消除，但可以通过激光治疗、整形美容等方式淡化。预防和改善方法包括多吃富含纤维素的食物、多运动、少吃高脂肪食物，并在生长纹上涂抹纤体霜或精油进行按摩。生长纹产生的原因有身体过度肥胖、青春期发育和急速减肥等。消除生长纹的方法包括坚持运动、补充蛋白质和维生素、使用乳霜按摩以及光子嫩肤法。这些方法可以帮助消耗多余脂肪，增加皮肤弹性，从而减缓衰老并防治生长纹。虽然光子嫩肤法效果显著，但需要多次治疗且费用较高。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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