想要了解男人规律进行性生活的重要性，以及长期禁欲对男人身体和心理健康的五大危害。首先，规律的性生活有助于减轻压力、增进夫妻情感、改善心情。相反，长期禁欲可能导致多种危害。其一，长期禁欲可能引发心理负面冲击和性功能障碍。大脑情欲控制的机制会受到干扰，影响性冲动和阴茎勃起。其二，禁欲可能导致慢性前列腺炎的发生。不正常的性生活，无论是过频还是抑制，都可能影响前列腺健康，进而影响精液质量。第三，尽管有人认为禁欲可以保护精液，但实际上这种做法并不可行。精子会自然溢出或随夜尿排出，不但不能保存精液，还可能影响健康。其四，长期压抑性欲可能导致心理和生理问题，如焦虑、烦恼和恋爱综合征等。最后，禁欲可能对寿命产生负面影响，因为健康的性生活有助于调节生理机能和促进性激素分泌，维护身心健康。建议男人不要盲目选择禁欲来“保护”精液，而应选择科学、干净、适度的性生活方式。只有在疾病因素需要禁欲的情况下才应考虑。总之，适度的性生活对男人的身心健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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