百香果富含多种营养素，对女性健康有诸多正面影响。
它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，延缓衰老过程。百香果中的纤维成分还能促进肠道蠕动，预防便秘。其含有的黄酮类化合物被认为具有抗炎作用，能缓解经前综合症（PMS）的症状，如腹部胀痛和情绪波动。
作为一种低热量水果，百香果非常适合想要控制体重的人群食用。可以直接食用新鲜果实，也可以将其加入酸奶、沙拉或是果汁中，既美味又营养丰富。不过，过敏体质者在首次尝试时应注意观察是否会出现过敏反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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