想知道坚果类食物对胎儿发育的益处。坚果富含多种营养成分，包括氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，这些成分对胎儿的身体发育、血管增生、智力发育和大脑发育都有很大的促进作用。此外，坚果中的脂肪也能对脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成起到重要作用。对于孕妇来说，适量食用坚果不仅可以补充重要的营养素，还能降低宝宝日后患过敏相关疾病的风险，对胎儿的视力发育也有好处。因为咀嚼坚果有助于面部肌力的增强，从而有利于视力的提高。因此，孕妇可以适量食用坚果，以促进胎儿的健康发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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