您想要了解汗蒸后的洗澡问题以及汗蒸的功效与作用。在汗蒸过程中，身体会出汗并排出体内部分矿物质和微量元素，因此最好不要马上洗澡。应该等待1-3小时以上，让身体毛孔闭合并恢复部分体力，以减少寒湿之邪入侵人体，避免外感疾病的发生。汗蒸的功效包括降压安神、提高身体免疫力、排毒、美容养颜和调节内分泌等。电气石释放的远红外线等物质能够帮助身体进行自我调整，改善不适症状，并排出体内毒素，改善皮肤状况。总之，汗蒸是一种有益身体健康的保健方式，但需要注意汗蒸后的护理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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