可以选择低热量食物作为汉堡后的补充。
低热量食物有助于将总热量摄入控制在正常范围内，从而维持健康的体重。例如，可以选择摄入一些新鲜的水果、蔬菜或低脂奶制品。这些食物不仅热量相对较低，而且富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体的正常功能。
此外，多喝水也有助于控制热量摄入。水不含热量，却能帮助增加饱腹感，减少食欲。在食用汉堡后，多喝水可以降低对高热量食物的渴望，从而有助于控制体重。
选择合适的低热量食物作为汉堡后的补充是避免发胖的有效方法。通过合理的饮食搭配和适当的控制，我们可以在享受美食的同时保持健康的体重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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