自古以来，中国便认识到茶的减肥效果。科学也证实，茶叶中的茶多酚等有助于消化和减脂。乌龙茶能燃烧体内脂肪，几乎不含维他命C但富含矿物质，可帮助消化酶分解脂肪。节食导致的食物残渣不足，可饮用麦芽茶促进代谢。荷叶茶中的生物碱能降血脂，尤其适合“三高”人士和中老年朋友。黑豆茶中的花青素能阻止脂肪被吸收，普洱茶与蜂蜜的组合则能清肠排毒并护胃。此外，决明子绿茶具有清热平肝、降压降脂的功效。不同茶叶各具特色，根据个人需求选择合适的茶饮，既能减肥又能养生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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