关于老年人如何补钙的问题。首先指出老年人最容易缺钙，且身体是否缺钙很难及时发现，因此必须做好补钙措施。文章强调了虾皮作为“天然钙库”的重要性，以及适当补充维生素D3和胶原蛋白对于补钙的重要性。此外，还介绍了中老年人补钙的注意事项和误区。总之，为了维持老年人的身体健康，补钙是一个必须重视的问题。同时，还有一些相关的健康数据、问答和相关推荐，以便读者更全面地了解补钙相关知识。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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