想了解中暑后的缓解方法。中暑是夏季常见的现象，当中暑时，首先要迅速转移到阴凉处，避免继续暴露在高温环境下。其次，及时补充水分，可以在水中加入适量的盐，以补充体内丢失的盐分。此外，需要充分休息，可以饮用绿茶来缓解头痛等症状。若中暑情况严重，建议及时就医。总之，预防中暑的关键在于避免高温环境，而缓解中暑则需要迅速转移、补充水分和休息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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