您想要了解随着天气变冷，立冬将至。今年的立冬时间是2023年11月8日。立冬作为重要节气，人们有许多庆祝活动。在立冬时节，应注意养生，可通过热补、适度运动和调整起居来保持健康。热补指吃暖性食物，如肉类；适度运动要注意保暖，避免大汗；调整起居则要早睡晚起，多晒太阳，睡前泡脚。作者提醒大家在立冬前做好保暖工作，避免感冒。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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