背后长痘痘的主要原因包括油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、饮食不当、内分泌失调、不注意个人卫生以及天气原因等。为去除背后痘痘，可使用盐水洗澡、精油按摩等方法。此外，背后长痘还与床单、出汗过多、洗澡不当和皮脂分泌过旺等有关。为避免背后长痘，需保持个人卫生，注意饮食和休息，并正确使用清洁产品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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