关于孩子补钙的问题。父母需要知道，虽然钙对孩子的成长很重要，但是过量补钙也会带来危害。有钙在人体内的功能和作用，以及过量摄入钙的副作用。还有如何安全地补充钙质，包括饮食、晒太阳和运动等方式。对于饮食补钙，牛奶是良好的钙源。而对于晒太阳，要拉开窗帘直接晒，防晒霜和遮阳伞会影响晒太阳的效果。最后，在不同的季节，补钙的方式也需要调整，冬季可以通过床上运动来完成日常所需的运动量，避免跌倒风险。总之，这篇文章提供了关于孩子补钙的全面信息，帮助父母科学合理地给孩子补钙。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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