想要知道高血压人群通过日常饮食来辅助降压的方法，特别要知道降压的最佳水果和蔬菜。桑葚、苹果和香蕉是降压的最佳水果，而南瓜、洋葱、黄瓜和芹菜则是降压的最佳蔬菜。这些食品和水果富含钾、果胶、膳食纤维等营养成分，有助于降低血压，同时还有预防动脉硬化和冠心病等功效。总的来说，我们要知道高血压人群如何更好地控制血压，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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