三岁宝宝可以适量食用红毛丹，但应当将其弄碎以便消化。在腹泻期间，宝宝的消化能力下降，应暂停食用红毛丹。红毛丹是一种热带水果，口感酸甜，含有丰富的钙质、磷质和维他命C。其外观独特，类似于荔枝，因此也被称为毛荔枝。在挑选红毛丹时，需要注意果实的新鲜程度、果壳的毛发状态以及正确的食用和保存方法。红毛丹的果壳较厚，需要用正确的方法打开，且买回家后需尽快食用并妥善保存，以确保其品质和口感。总的来说，对于适龄宝宝来说，红毛丹是一种营养丰富且美味的水果，但在食用过程中需要注意上述几点细节。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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